Archive for category: News
19
01
2018

Gute Vorsätze? Zähme Dein Gewohnheitstier!

Gute Vorsätze sind immer nur so gut, wie sie auch haltbar sind. Ihr Verfallsdatum entspricht manchmal der Lebensdauer einer Eintagsfliege. Und das liegt an unseren Gewohnheiten, den vielen lieb gewordenen Ritualen, die unsere Handlungen mehr bestimmen als unser Kopf. Denn der Mensch ist ein Gewohnhe...

23
12
2017

Öffnungszeiten über Weihnachten und Neujahr

Sonntag, 24.12.17 von 09 – 12 Uhr Montag, 25.12.17 von 09 – 12 Uhr Dienstag, 26.12.17 von 09 – 12 Uhr Sonntag, 31.12.17 von 09 – 12 Uhr Montag, 01.01.18 von 15 -18 Uhr Wir wünschen dir und deinen Liebsten ein besinnliches Weihnachtsfest und ein erfolgreiches, gesundes neues J...

25
11
2017

Das vergessene Training: Der Beckenboden

Hätten Sie es gewusst? Viele unspezifische Rückenschmerzen gehen nicht vom Rücken aus, sondern vom Beckenboden. Und das nicht nur bei Frauen. Allerdings sind sie durch Geburten von einer zu schwachen Muskulatur des Beckenbodens am stärksten betroffen. Doch nicht nur Geburten, sondern auch Übergewich...

15
09
2017

Laufen allein genügt nicht…

…denn Laufen allein macht nicht wirklich fit. Bei geradeaus Laufen werden zwar Herz und Kreislauf trainiert, aber wo bleiben dabei Kraft und Beweglichkeit? Auf der Strecke! Nicht mal die Koordination kann durch simples Joggen geübt werden. Jeder dieser Faktoren für eine umfassende Fitness läss...

02
08
2017

Zehn Gründe nicht mehr zu Rauchen

Mit dem Rauchen aufhören? Kein Problem, schaff ich mindestens zehnmal am Tag. Wer es so angeht, sein Nikotin-Laster ein für alle Mal zu überwinden, wird scheitern. Denn wer aufhören will, muss es wirklich wollen. Und trotzdem können auch die Willensstärksten ein paar Hilfen gebrauchen, die ihnen den...