Step-Aerobic ist ein einfacher und effektiver, Weg das Herzkreislaufsystem zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Ein Stepper, der in die Schrittkombinationen mit einbezogen wird, macht dass Workout noch effizienter.

Die Kombinationen verschiedener Schritte zu mitreißender Musik machen einfach Spaß und Lust auf mehr. Bei kleinen Choreografien wird die gesamte Po- und Beinmuskulatur trainiert und die Ausdauer verbessert.