Dance-Step

Dance-Step

600 kcal
60

Minuten

Level: Fortgeschritten
Teilnehmer
24
Trainer:

Dance Step ist eine abgewandelte Form von Step-Aerobic. Bei diesem Kurs werden zusätzlich zu den normalen Step-Aerobic Kombinationen, noch verschiedene Tanzschritte eingebaut. Ein Stepper, der in die Tanzkombinationen mit einbezogen wird, macht das Workout noch effizienter.

 

Die Kombinationen verschiedener Schritte zu mitreißender Musik machen einfach Spaß und Lust auf mehr. Bei kleinen Choreografien wird die gesamte Po- und Beinmuskulatur trainiert und die Ausdauer verbessert.

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