BEIM DIESEM KURS WERDEN FOLGENDE FÄHIGKEITEN TRAINIERT:

• Kraft
• Ausdauer
• Schnellkraft
• Beweglichkeit
• Balance
• Kraftausdauer
• Koordination

CROSS TRAINING IST FÜR JEDEN GEEIGNET

Egal wie fit Sie sind, das Training kann an jeden Leistungsstand angepasst werden und bleibt trotzdem fordernd. Trainiert wird an verschiedenen Stationen in kleinen Gruppen, immer unter Aufsicht unserer erfahrenen Tainer.