Archive for month: Januar, 2019
31
01
2019

Essen fürs Gemüt

Depressionen sind in der deutschen Bevölkerung keine Seltenheit. Etwa acht Prozent der über 18-Jährigen sind davon betroffen, Frauen häufiger als Männer. Die richtige Nährstoffversorgung kann helfen, die Psyche stabil zu halten. Chinesische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Psyche von e...

28
01
2019

Motiviert im neuen Jahr!

Mehr Sport zu treiben zählt seit jeher zu den häufigsten Vorsätzen für das neue Jahr. Doch häufig lässt die Motivation schon nach wenigen Wochen nach. Mit diesen fünf Tipps gelingt es Ihnen, dran zu bleiben. Tipp Nummer 1: Bewegung zur Routine machen Der Mensch ein Gewohnheitstier – das gilt auch be...